Prevenire il disagio, costruire benessere
Scopri come l’Intelligenza Emotiva ti aiuta, orienta la tua vita e quella della società.
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L’INTELLIGENZA EMOTIVA
La chiave per una vita più ricca e consapevole
Attraverso l’Intelligenza Emotiva possiamo ritrovare la connessione, il rispetto e la cooperazione.
Ma, soprattutto l’IE è il canale tramite cui sviluppare consapevolezza e costruire un futuro più empatico e inclusivo.
Non è solo un'abilità individuale, ma una risorsa per l’intera società perché
- Migliora la comunicazione e le relazioni
- Riduce il disagio mentale e promuove il benessere
- Aiuta a gestire le emozioni in modo equilibrato
- Favorisce la collaborazione e la cooperazione
I 10 PILASTRI DELL’INTELLIGENZA EMOTIVA
Conosciamo, attraverso Goleman, cinque dimensioni che concorrono allo sviluppo dell'Intelligenza Emotiva. Nel tempo, questo nostro tempo accelerato e disorientato, è cresciuta l'esigenza di integrare queste cinque dimensioni con altrettante che ritengo essenziali nel reciproco concorso alla costruzione di una vita emotivamente equilibrata e connessa con il mondo. Coltivare queste competenze significa radicare l'Intelligenza Emotiva in un'etica relazionale profonda.
Autoconsapevolezza: conoscere e comprendere le proprie emozioni
Autoregolazione: gestire le emozioni in modo equilibrato
Motivazione: trovare la spinta interiore per affrontare le sfide
Empatia: comprendere e connettersi con le emozioni altrui
Capacità di cura: tradurre l’empatia in azione
Gentilezza: relazionarsi con gli altri con rispetto
Abilità sociali: creare relazioni positive e costruttive
Autenticità e Onestà: essere coerenti con i propri valori
Flessibilità e Adattabilità: affrontare il cambiamento con resilienza
Crescita personale: coltivare continuamente il proprio sviluppo interiore
PERCHÉ UN MANIFESTO DELL’INTELLIGENZA EMOTIVA
Siamo immersi nella velocità e nella digitalizzazione.
Spesso, entrambe ci allontanano dalle nostre emozioni e dagli altri. Il senso di inadeguatezza e la solitudine aumentano, mettendo a rischio la nostra salute mentale e la qualità delle nostre relazioni.
L’Intelligenza Emotiva è la chiave per relazioni più autentiche, per affrontare le sfide della vita e per creare una società più empatica e giusta.
Questo Manifesto è un invito all’azione per promuoverne la diffusione nella vita quotidiana e nei contesti educativi, lavorativi e sociali
DIFFONDERE L’INTELLIGENZA EMOTIVA
Ritengo necessario diffondere una cultura dell’Intelligenza Emotiva in tutti gli ambiti della società civile:
- Nelle scuole, centri educativi e sportivi – Per insegnare l’empatia e la consapevolezza ai bambini, agli adolescenti e ai giovani
- Nel lavoro – Per creare ambienti collaborativi e cooperativi
- Negli ambienti di cura sanitaria e sociale – Per supportare il benessere psicologico e mentale
- Nelle istituzioni: Per tradurre i principi cardine dell’Intelligenza Emotiva in azioni pubbliche a favore
a) del benessere psico-fisico e mentale dell’individuo e della società cui appartiene
b) dei luoghi di lavoro per il miglioramento e la tutela sia della sicurezza e delle condizioni di lavoro sia delle condizioni economiche correlate.
- Nella società: Per promuovere il rispetto e la connessione umana
Contribuisci anche tu alla diffusione dell’Intelligenza Emotiva.
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